運動ビギナーの方は、まず、運動を正しく安定的に行うための「土台づくり」が必要となります。

ただ単純にトレーニングをするのではなく、優しい運動を　指先、足先まで意識を向け美しく行います。また、解説もしっかり行うので、目的を明確にしながら運動できます。

Seiji美トレでは、「土台づくり」だけではなく「姿勢改善」「正しい動作、不調改善」の要素も含まれており、美しい動作によって「美しい所作」も身につけることができます。

運動、日常生活、健康。全ての土台がここで身につけられます。

同時に美しさも手に入れ、ワンランク上の自分を手に入れましょう！