「誰でも簡単にできる」

「柔らかくなくていい」

「競い合わなくていい」

このように肩の力を抜いて行えるのが床バレエです。


床がカラダを支えてくれるので、関節に負担がかからない優しい運動です。


最大の特長は、バレエのような流れる動きにより、全身が整うことです。ムキムキではなく、細くしなやかな筋肉が付き、「上品やせ」を手に入れることができます。