「誰でも簡単にできる」
「柔らかくなくていい」
「競い合わなくていい」
このように肩の力を抜いて行えるのが床バレエです。
床がカラダを支えてくれるので、関節に負担がかからない優しい運動です。
最大の特長は、バレエのような流れる動きにより、全身が整うことです。ムキムキではなく、細くしなやかな筋肉が付き、「上品やせ」を手に入れることができます。
Mana床バレエ
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